随着生活节奏的加快，越来越多的人患有慢性咽炎病，慢性咽炎总是反反复复、久治不愈，慢性咽炎反复发病的原因一方面是咽喉部及其邻近器官的炎症刺激，另一方面就是环境有关，如空气质量、温度湿度、粉尘等，还包括吸烟、熬夜等生活习惯和进食辛辣刺激性食物等。

经常患有慢性咽炎的患者常见的主要症状是：咽喉干、痒、有异物感、咳之不出，严重的患者还会产生咽喉疼痛，恶心等症状，对于饮食和胃部都有还是的影响。因此，要避免咽炎发作，日常生活中需要注意一些几点：

1. 少食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物会刺激咽喉粘膜肿胀，会加重慢性咽炎的症状；

2. 忌烟戒酒。吸烟不仅伤肺，烟从口腔经咽喉进入肺中，对咽喉粘膜造成极大的损伤。

3. 避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。

4. 不宜过度用嗓，比如老师，播音员等由于长期使用嗓子，又不注意嗓子的护理，比如多喝水。

慢性咽炎疾病虽然对生命没有影响，但是对正常的生活影响是很大的，而且病情严重的时候还会给患者心理带来还是的心理负担，所以，发现患有慢性咽炎，就需要我们重视这种疾病了，避免影响到日常生活。

如何巧治慢性咽炎？

要对于治疗咽喉炎，每天喝一杯青皮果润喉茶，喉咙不痛不痒，巧治慢性咽炎。

青皮果润喉茶是由罗汉果、橘红、栀子、胖大海、甘草组合成的消炎、止咳、化痰养生茶，对于急、慢性呼吸道疾病均有调理作用，常喝青皮果润喉茶可以起到消炎痰和止咳平喘的作用，消除气管变异性炎症，修复损伤的支气管粘膜。

分析：橘红修复毛细血管，止咳化痰，是对长久咳嗽患者的首选；栀子润肺止咳、消痰利咽；罗汉果被人们誉为“神仙果”，有补中气，清肺止咳；胖大海、甘草能缓急止痛、清热解毒，还有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。

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